Desafiando los Pensamientos Negativos
Es necesario enfrentar los pensamientos depresivos para lograr un estado de satisfacción. A veces, estos pensamientos pueden ser abrumadoras, pero es crucial desarrollar estrategias sólidas para gestionarlos. Una valiosa manera de enfrentar pensamientos negativos es realizar la aceptación personal. Reconocer los emociones negativos sin condenar